周六沙龙——期末将近，家长你准备好了吗？

　　期末考试将近，寒假来临，面对假期前考试，孩子是什么状态呢?是压力山大、焦急万分还是坦然自若、轻松面对呢?鉴于孩子的这个状态，家长又是如何应对呢?是跟着孩子的情绪走，还是镇定自若给孩子当“军师”呢?每一场考试都是对孩子能力提升的一个检口，但能否提升到这个“能力”，就要靠家长的智慧。马上就要寒假考试了，为了让家长帮助孩子有一个好的考试状态，1月16日，大山亲子教育举办了针对考试的家长沙龙——《期末将近，家长你准备好了吗?》。
 

沙龙开始......

　　在沙龙上，主讲师赵哲老师先让家长进行小组谈论，通过讨论让家长了解考试的目的、考试考的目的以及家长们所处的情绪状态。针对家长发言的结果赵老师向大家阐述了考试的目的以及考试考的目的。

　　“大的考试就是赛选人才，小的考试就是对前一段时间所学知识的总结和考察，家长要先明白这个，才能放松心态帮助孩子轻松面对。针对考试，一方面是对孩子知识掌握情况的考察，更多的是对孩子智力、体力和心理承受能力的一次综合体检，若家长只关注孩子考试成绩，而忽略了其他能力的培养，就丧失了每次考试的意义，这是一个大前提!”

　　那么家长怎么帮助孩子调整考试状态呢?赵哲老师也给大家提出了五招。

　　1、家里不要制造紧张气氛。不要给孩子过分的照顾，防止自己过分焦虑把不好的情绪传染给孩子。

　　2、多鼓励、少指责、轻装上阵。考前在家里，不要追问孩子准备的如何如何了，加重孩子的心理负担。
 

赵哲老师讲课中.....

　　3、科学用脑，穿插复习，动静结合。家长要指导孩子科学的规划自己的时间，不能胡子眉毛一把抓，丢了“西瓜”也丢了“芝麻”。

　　4、客观评价，调整自我期望。要帮助孩子根据自己的实际情况，调整目标期望值，不要贪远、贪高。

　　5、控制情绪，学会自我暗示。家长要自己先学会控制情绪，在孩子需要的时候帮助孩子放松情绪，这样孩子才能轻装上阵。

　　最后，赵老师也提醒各位家长，当成绩出来时，家长一定要抱定一个心态——所有的事情都过去了，不要再揪着之前的事情不放。“什么事情都是对孩子能力的一种提升，在这个事情上，父母能不能帮助到孩子，这需要父母的学习”赵老师最后总结道。

　　另外：孩子在考试中如何调整状态，赵老师在现场播放董老师的录音，用十招帮助孩子在考试中调整状态。另外，家长如何去开家长会，大山亲子教育也邀请了资深的拥有多年一线教育经验的王老师来做分享，至于如何调整状态，如何有效的开家长会，我们稍后会做更新，请持续关注我们的网站。